植物油脂・キャリアオイルとは？

植物油脂は、植物から摂れる油や脂肪、ワックスの総称です。食用や美容、燃料など様々なジャンルに使用されています。その中でも特にマッサージ等で使われるベースとなる油脂をキャリアオイルと言います。アロママッサージでは、精油はそのままでは濃度が濃すぎて肌に直接付けられないため、オイルに薄めてから肌に使用します。精油の脂溶性の性質を利用しています。そういった精油の有効成分を効率的に皮膚へと運ぶ（＝carry）ことから、キャリアオイルと言われます。更に詳しく油脂の基本を知りたい場合は、下記を参照ください。

105種類の植物油脂・キャリアオイル一覧と効能

油脂の種類を紹介していきます。各油脂には様々な効能がありますが、その代表的な特徴も記載しています。詳細は各油脂のリンク先をご覧ください。リンク先は随時増えていくのでお待ちください。

ア行

オイル	代表的な特徴
アボカドオイル	かかとやひじのマッサージに
亜麻仁油｜フラックスシードオイル	アトピーやアレルギーなどの皮膚疾患に
アルガンオイル	肌のあらゆる悩みに
アルニカオイル（浸出油）	筋肉痛や頭皮のケアに
あんず油｜アプリコットカーネルオイル	フェイシャルに最適
アンディローバオイル	虫よけや抗炎症に
インカインチオイル	不飽和脂肪酸の含有量が最高値
ウクウババター	免疫機能の向上と老化防止に
エキアセナオイル（浸出油）	免疫力アップに
えごま油｜しそ油｜ペリラオイル	アトピーやアレルギーなどの皮膚疾患に
オリーブオイル	体の疲れや美容にも、広い用途
オレンジシードオイル	肌の保湿や再生に

カ行

カシューナッツオイル	抗酸化作用に優れる
カメリアオイル	世界3大オイル、髪と肌の美容に
カメリナオイル	優れた肌の柔軟剤
カレンデュラオイル（浸出油）	妊娠中のマッサージや美容にも
カレンデュラシードオイル	珍しいカレンドが豊富
ギー（※これのみバターから得られる動物性）	アーユルヴェーダの万能油
キウイシードオイル	天然の乳化剤、老化防止に
キャロットオイル（浸出油）	肌の老化をストップ
キューカンバーシードオイル｜キュウリ油	乾燥肌の保湿と栄養補給に
桐油｜キリ油｜とう油	木材の塗料として
グァバシードオイル	優れたエモリエント効果
ククイナッツオイル	低刺激で乳幼児や敏感肌にも
クプアスバター	肌のアンチエイジングと保湿に
クランベリーシードオイル	オメガ脂肪酸の含有が理想的
クルミ油｜ウォールナッツオイル	皮膚の再生能力がすごい
グレープシードオイル｜ブドウ油	希少だけど優れた美容効果
グレープフルーツシードオイル	肌の老化防止やニキビに
ケシ油｜ポピーシードオイル	料理や医薬品に多く使われる
コクムバター	保湿と若返り、髪のトラブルに
ココアバター｜カカオバター	甘い香りでリラックスしながら美肌に
ココナッツオイル｜ヤシ油	ダイエット・ヘアケア・スキンケアに
ゴツコラオイル｜ハイドロコタイルオイル（浸出油）	皮膚のあらゆる不調に
ごま油｜セサミオイル	天然の抗酸化作用が抜群
小麦胚芽油｜ウィートジャムオイル	抗酸化作用が抜群
米油｜米ぬか油｜ライスブランオイル	若返りや神経系へ作用
コーン油｜トウモロコシ油	クセがなく食用に使いやすい
コンフリーオイル（浸出油）	痛みや傷など皮膚のトラブルに

サ行

ザクロオイル｜ポメグラネイトシードオイル	肌を健康に保つ珍しいプニカ酸が豊富
サボテンオイル｜ウチワサボテンオイル	アンチエイジングのスキンケアに
シアバター	浸透力抜群、肌と髪の保湿・再生に
シーバックソーンオイル（果実）	美容に万能！あらゆる肌の悩みに
シーバックソーンオイル（コンプリート）
シーバックソーンオイル（種）
シシンブリウムオイル	喉や声の不調、肌の再生に
スイカ油｜ウォーターメロンシードオイル	肌へのエモリエント効果
スイートアーモンドオイル	美白と保湿効果が抜群
ストロベリーシードオイル｜イチゴ油	手作りの原料に使いやすい
セントジョーンズワートオイル（浸出油）	傷や炎症、皮膚のトラブルに

タ行

大豆油｜ソヤオイル	皮膚の乾燥と栄養補給に
タマヌオイル	アトピーやニキビなど皮膚疾患の万能薬
チアシードオイル	オメガ3系脂肪酸が大量！老化防止に最適
チェリーカーネルオイル	肌を柔らかくする作用に優れる
月見草オイル｜イブニングプリムローズオイル	女性のあらゆる悩みに
椿油｜ツバキオイル	フェイシャル、首、ハンドマッサージに
トマトシードオイル	肌の老化防止や日焼け防止に

ナ行

菜種油｜レイプシードオイル	肌への保湿力が抜群
ナツメグバター｜ニクズク油	手作り石けんや化粧品、ヘアケアのアクセントに
ニームオイル	ニキビの緩和、育毛などのヘアケアに
ニガウリ油	珍しい共役リノレン酸

ハ行

バオバブオイル	強力な保湿力と肌の保護に
パッションフラワーオイル（浸出油）	高いリラックス、鎮静効果
パッションフルーツシードオイル	肌と心に作用する
ハトムギ油｜ヨクイニン油	美白と紫外線からの保護に
パパイアシードオイル	肌へ栄養を与え、水分を守る
ババスオイル	スキンケアや泡立ちと硬さを加える石けんの原料に
パーム油｜パームオイル	手作り石鹸に
パーム核油｜パームカーネルオイル	手作り石鹸の泡立ち用に
パンプキンシードオイル	虫歯予防や回虫に
ピスタチオオイル	マッサージで高い美容効果
ピーチカーネルオイル	フェイシャルの保湿に
ピーナッツオイル｜落花生油	加熱に強い！不妊対策に
ひまし油｜カスターオイル	クレオパトラも愛用した美容のオイル
ひまわり油（高オレイン）｜サンフラワーオイル	広い用途に使える
ひまわり油（高リノール）｜サンフラワーオイル
ブラジルナッツオイル	アンチエイジングやダメージヘアに
ブラックカラントオイル｜カシスオイル	珍しい必須脂肪酸の含有量
ブラッククミンシードオイル	小さじ2杯で万能薬に
プルーンシードオイル｜プラムカーネルオイル	乾燥や老化が気になる肌へ
ヘーゼルナッツオイル	脂性肌のスキンケアに
ペカンナッツオイル	不飽和脂肪酸が90%以上
紅花油（高オレイン）｜サフラワーオイル	コレステロールの低下に
紅花油（高リノール）｜サフラワーオイル
ヘンプシードオイル	疲れた肌の活性化に
ホホバオイル	万能すぎるオイルの王様
ボラージオイル	生体機能に必須のγリノレン酸が大量

マ行

マカダミアナッツオイル	アンチエイジングに最適
マスタードオイル	筋肉痛などの痛みに
松の実油｜パインシードオイル	珍しいピノレン酸がアレルギーにいい
マルラオイル	細胞の機能を高め、アンチエイジングに
マンゴーバター	肌の保湿とエモリエント効果
ミルクシスルオイル	肝臓の不調と解毒に
ムルムルバター	あらゆる髪質のヘアケアと肌トラブルに
メドウフォームオイル	珍しい成分が豊富！皮脂の調整やニキビに
綿実油｜コットンシードオイル	クセが無く使いやすい
モノイオイル（浸出油）	日焼け止めやヘアケアに
モリンガオイル	肌の滑らかさと保湿、ヘアケアや育毛に

ヤ・ラ行

柚子油｜ゆずオイル	抗菌と抗酸化力がすごい
ライムシードオイル	必須脂肪酸が豊富
ラズベリーシードオイル	天然の日焼け止め
りんご油｜アップルシードオイル	抗酸化と抗菌に優れる
リンデンオイル｜ライムブロッサムオイル（浸出油）	風邪や頭痛の不調やリラックスに
レモンオイル	ビタミンやミネラルが豊富
ローズヒップオイル	皮膚の再生に抜群

油脂を深く理解するための基本

油脂を深く理解するためには、その化学構造や構成する脂肪酸について知る必要があります。油脂の基礎知識は下記をご覧ください。

油脂の基本

脂肪酸の基本

油脂の使い方・選び方の基本

けん化価とヨウ素価

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