Yoga & Ayurveda

Ayurveda

約5000年前が起源といわれているアーユルヴェーダの考え方には、普段の生活にとても役立つものが沢山あります。WHOでは医療として正式に認められています。実際にインドのアーユルヴェーダドクターの家に滞在し、学んできた内容をお伝えしています。


アーユルヴェーダの体質診断

あなたの今のドーシャ(ヴァータ・ピッタ・カパ)のバランスが分かります。生まれ持ったドーシャ、今のドーシャ、精神的なドーシャの傾向が分かります。


アーユルヴェーダの基本

アーユルヴェーダをこれから学ぶ人や、基本を知りたい方に、基本的な概念の紹介をしています。五大元素、ドーシャ、アーユルヴェーダ独特の体の概念についてなどです。


チャクラとは?

アーユルヴェーダやヨガの独特な概念にチャクラがあります。チャクラとは何か、そして第1チャクラから第7チャクラまでの意味の詳細を紹介しています。


アーユルヴェーダと日常生活

アーユルヴェーダの基本的な概念をもとに、日常生活に取り入れる方法をお伝えしています。食事法や時間や季節ごとの過ごし方、日常生活の行動がどのドーシャに影響しているかなど、日常への応用編です。


Yoga

今ヨーガを行う人は年々増えています。ヨーガはアーサナ(ポーズ)や呼吸法、瞑想を行う一種のエクササイズのようにとらえられることも多いですが、本質は生き方そのものを教えてくれるものです。アーサナではなく、ヨーガの本質の部分の哲学について説明していきます。実際にインドでスワミジ(インド哲学を伝える僧侶のような人)から直接学んできた内容をシェアしています。


ヨーガとは?

ヨーガを今行っている人にとって、目的は様々かと思いますが、本来の意味や目的は何か知っていますか?起源をさかのぼると約5000年前になり、膨大なインド哲学に行きつきます。本当の意味でのヨーガとは何か?を説明していきます。


ヨーガ・アーユルヴェーダ・インド哲学

約5000年前からあると言われているインドの知識の源「ヴェーダ」の教えである、宇宙の法則、私たちが生きている世界の本質が初心者用に分かりやすく説明されている、タットヴァボーダ(Tattva Bodha)の内容です。ヨーガ、アーユルヴェーダの世界観をより深く理解することができます。ヨーガ、アーユルヴェーダに関りがない方にとってもとても面白い内容です。


世界の仕組み

インド哲学の観点から見た世界の仕組みと重要キーワードの一覧です。上のタットヴァボーダの内容も含まれるので、きちんと理解したい場合は上の項目から順に読み進めてください。

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