ラベンダーの効果効能|精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介

ラベンダー精油

目次

  1. キーワード&データ
  2. 動画で学ぶ
  3. ストーリー
  4. 植物の特徴
  5. 成分分析
  6. ラベンダーの効果効能 ―心・体・肌―
  7. おすすめ使い方
  8. 精油のブレンド
  9. 中医学からみた性質
  10. アーユルヴェーダからみた性質



キーワード&データ

癒し、自己表現

名前 ラベンダー、真正ラベンダー、トゥルーラベンダー、Lavender
学名 Lavandula angustifolia
科名 シソ科
抽出部位 花、葉
抽出方法 水蒸気蒸留法
ノート ミドル(~トップ)ノート
注意事項 特になし
香り 【フローラル系】ハーブとフローラルが融合した香り
主な成分 【エステル類】【モノテルペンアルコール類】
陰陽 陰陽
チャクラ 第7チャクラ、第3,6チャクラ
パープル
星座 乙女座(天秤座)
天体 水星
天然石 アメシスト、スギライト、フォスフォシデライト

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動画で学ぶ

動画でもラベンダーの効能やレシピ、アーユルヴェーダや中医学、占星術などとの関連を紹介しています。

動画最後の問題の解答はこちらです。

  • Q1の答え:シソ科
  • Q2の答え:フローラル系
  • Q3の答え:火傷や日焼け。その他神経性の不眠や高血圧、動悸など。詳しくは作用の項目をチェック!

ストーリー

原産地はヨーロッパと言われていますが、今では世界中で栽培されている人気ハーブです。古代ローマ人はラベンダーを入れ入浴していたと言われています。ラベンダーの語源はラテン語の「洗う」から来たものです。中性には、伝染病の予防のために、協会に敷かれていました。

植物の特徴

ラベンダーは耐寒性の低木で高さは1m位になります。やせた土地を好みます。ブルガリアやフランスを中心に世界中で栽培されています。ラベンダーの種類は多岐にわたります。精油に使われるラベンダーの近種の比較は下記をご覧ください。

ラベンダーの種類比較

成分分析

参考:精油の安全性ガイド第2版

ラベンダーの効果効能

心への効能

ラベンダーは心の中核を支える働きがあります。感情の全体のバランスをとってくれ、心を落ち着かせてくれます。また、溜まってしまった感情を解き放つ作用もあります。押し殺して行き場のなくなった感情を解消してくれます。特に、人の目を気にして自分の気持ちを表現できずにいる人を助けてくれます。

体への効能

ラベンダーは150種類以上の効能がすでに認められています。様々な効能がありますが、特に、冷やし、緊張をほぐす作用があります。冷やす効果は炎症や傷みを抑えます。また緊張の緩和は、神経性の緊張、不眠、高血圧、動機、頭痛、イライラなどを緩和します。更に、抗感染作用も優れていて、泌尿器や生殖器系、呼吸器系の感染症に効果的です。

皮膚への効能

肌には火傷の治癒にとても有名な精油です。肌の再生効果や、炎症の改善効果があります。皮膚炎や乾癬、湿疹など、あらゆる皮膚の悩みに有効です。

体への効能
  • 鎮痛作用
  • 抗菌作用
  • 抗真菌作用
  • 抗感染作用
  • 抗炎症作用
  • 抗リウマチ作用
  • 鎮經作用
  • 安眠作用
  • 抗ウイルス作用
  • 鎮静作用
  • 心臓強壮作用
  • 胆汁分泌促進作用
  • 血圧降下作用
  • 呼吸器系の不調改善
  • 駆寄生虫作用
  • 神経バランス作用
  • 抗微生物活性作用
肌への効能
  • 瘢痕形成作用
  • 抗炎症作用
髪への効能
  • 脱毛の予防
  • 髪の強壮

作用の意味一覧 精油の体への作用

おススメ使い方

芳香浴、沐浴、ボディー・ハンドケア、ヘアケア、スキンケア、クリーム、フレグランス、ホームケア、ハウスキーピング

エッセンシャルオイルの使い方一覧

精油のブレンド

香りの相性がいいブレンド

殆どすべての香りと相性がいいです。特にクセのある強い香りのものや、強い香りのものと合わせると、クセが弱まります。

精油のブレンドの基本

機能性ブレンド

精油のブレンドレシピ一覧

中医学からみた性質

陰陽  陰陽
五行  火(木)
 心(肝)
 小腸(胆)
 神(魂)
四気・湿度  涼・燥

陰陽五行説

アーユルヴェーダからみた性質

ドーシャ  V±, P-, K-
エネルギー(熱性)  冷却
エネルギー(湿度)  中性

ドーシャの体質診断 ドーシャ アーユルヴェーダの基本

次はこれを要チェック

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