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スパイスで作る、保湿力抜群フェイスパック｜アーユルヴェーダのレシピ

保湿力抜群フェイスパックの作り方 フェイスパック（フェイスマスク）は様々なものがあります。このサイトでも、下記のリンクのように、数種類のパックを紹介しています。今回は、インドにてアーユルヴェーダの医師に教わった、フェヌグ...

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薬用ハーバルオイルの作り方｜ハーブの水溶性成分もすべて含む万能オイル！

ハーバルオイルの作り方 ハーブの水溶性、脂溶性すべての成分を含んだ、万能の薬用ハーバルオイルの作り方をお伝えします。オイルは「油」なのでハーブの脂溶性の成分しか含むことができないはずですが、少し時間と手間をかけることで、...

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379種類の食材一覧｜アーユルヴェーダのドーシャへの影響が分かる！

食材とドーシャへの影響 各食材とそのドーシャへの影響をひとつひとつリストにしています。この食材はどのドーシャを上げて、どのドーシャを下げるのかを具体的に知りたい場合に参考にしてください。ドーシャを上げる食材は絶対に食べて...

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20分で完了！失敗無しで簡単なギーの作り方｜アーユルヴェーダの油を手作り

ギーを作る ギーはインドを始め、アジアやアフリカの特定の地域で古くから利用されてきた万能オイルです。アーユルヴェーダではすべてのドーシャのバランスを取り、消化力を高め、オージャスを高める、健康に欠かせないオイルです。食用...

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ギーの効果効能と使い方｜バターから作られるアーユルヴェーダの万能油

ギーの効果効能 目次 ギーのデータ ギーの代表成分 ギーの特徴 ギーの効果効能 ギーの使い方 ギーの作り方     ギーのデータ 名前 ギー、Ghee 原料 バターから作られる 香り ギー独特の香り ...

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アーユルヴェーダ風水の実践｜金運、健康、キャリアアップなど！

アーユルヴェーダ風水の実践 5000年も前から続くアーユルヴェーダの教えの中のひとつに、風水があります。アーユルヴェーダ風水、インド風水、ヴァーツトゥ・シャーストラなどと呼ばれ、家の中のエネルギーの流れを自然の法則に合っ...

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ヴァーストゥ・シャーストラとは？｜アーユルヴェーダ風水の基本を知る

アーユルヴェーダ風水（ヴァーストゥ・シャーストラ）とは？ 一般的に知られているアーユルヴェーダは、マッサージや伝統医学といったイメージが強いですが、住まいや建物に関してのジャンルも存在します。それはVastu shast...

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カパタイプの精油と植物油脂（オイル）｜アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー

カパとアロマ アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダと相性がとてもいいです。アーユルヴェーダでは、精油は植物の純粋なプラーナととらえます。ドーシャの不調を改善するのにとても役立ちます。マッサージや芳香浴をはじめ、アロマ...

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ピッタタイプの精油と植物油脂（オイル）｜アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー

ピッタとアロマ アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダと相性がとてもいいです。アーユルヴェーダでは、精油は植物の純粋なプラーナととらえます。ドーシャの不調を改善するのにとても役立ちます。マッサージや芳香浴をはじめ、アロ...

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ヴァータタイプの精油と植物油脂（オイル）｜アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー

ヴァータとアロマ アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダと相性がとてもいいです。アーユルヴェーダでは、精油は植物の純粋なプラーナととらえます。ドーシャの不調を改善するのにとても役立ちます。マッサージや芳香浴をはじめ、ア...

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