ピッタの食事|アーユルヴェーダの食事法

ピッタの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます。...

ヴァータの食事|アーユルヴェーダの食事法

ヴァータの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます...

アーユルヴェーダの食事法|理想的な食事のとり方

アーユルヴェーダと健康的な食事 アーユルヴェーダでは、健康的に食事をとる、基本的な方法を教えてくれます。ドーシャのバランスによって、取り入れたほうがいい食物、避けた方がいい食物などがありますが、それ以前に、基本的な食事の...

アーユルヴェーダ体質診断|70項目から細かくドーシャを分析

アーユルヴェーダ体質診断 アーユルヴェーダでは、健康を診断する際に、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャの中で、どの傾向が強いかを診断します。ドーシャは、様々な外的要因や、精神的なものの影響も受けながら、常に変化します...

ピッタの特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

ピッタタイプ|Pitta Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、...

ヴァータの特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

ヴァータ タイプ|Vata Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また...

カパの特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

カパタイプ|Kapha Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、複...

アーユルヴェーダの健康・病気とは?

アーユルヴェーダでは、健康とは、体の構造と機能が最適に動作している状態、そして精神的・肉体的・スピリチュアル的に均衡がとれている状態のことを言います。ここではさらに、健康とは何か、病気とは何かを見ていき、健康を保つための...

アーユルヴェーダの歴史と重要な文献・テキスト

アーユルヴェーダの起源 アーユルヴェーダ(Ayurveda)とは、サンスクリット語のayus(=life, 生命)と、veda(=knowledge, 知識)という言葉が組み合わさった言葉です。日本語では生命の科学とも訳...

ドーシャに影響する様々な毎日の要素 |アーユルヴェーダの日常

ドーシャに影響する日常の要素  私たちの日常生活の中の出来事は、常にドーシャに影響しています。ある一定の仕事をしすぎたり、パソコンをやりすぎたり、テレビを見すぎたりして疲れてしまうことがあります。それらを過度に行うことで...

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