+Aroma

風邪やウイルスに役立つ精油とハーブの紹介・使い方｜予防と症状の緩和に

風邪・ウイルスに役立つ精油とハーブ 風邪は一年中私たちを悩ませる体調不良の一つです。冬は特に、インフルエンザなどの感染症も毎年流行ります。ここではアロマやハーブを使っていかにそれらを避けるか、そしてかかってしまった時にど...

+Natural House Keeping

ハーブと食酢で作るオールパーパスの掃除スプレーの作り方｜安心安全のハウスキーピング

ハーブを使ったオールパーパス掃除スプレー このサイトでは人にも環境にも優しい掃除のアイディアを紹介しています。今回は色々な場面に使えるオールパーパスの掃除用スプレーです。お部屋のお掃除に使えば、簡単な汚れ落としと除菌効果...

+ハーブ活用法

ハーブの浸剤・煎剤の作り方｜化粧品の材料やホームケアなど使い方が盛り沢山！

浸剤と煎剤 浸剤と煎剤は、ハーブの有効成分を使う場合にとっても簡単に作れ、かつ様々に使える材料です。浸剤と煎剤は呼び方が専門的ですが、作り方はハーブティーと同じなのでハーブティーの一種です。もちろん飲むこともできます。こ...

+Herbs

可愛くて美味しい！ハーブコーディアル（シロップ）の作り方と飲み方｜ハーブのレシピ

ハーブコーディアルとは ハーブコーディアルはイギリス生まれの飲み物です。本来はハーブをアルコールに漬けて作ったものをハーブコーディアルと呼んでいましたが、今ではノンアルコールで甘みのある、「ハーブシロップ」としてのコーデ...

+Herbs

美容、料理、掃除に活躍！ハーブビネガー（ハーブ酢）の作り方｜ハーブのレシピ

ハーブビネガー（ハーブ酢）とは ハーブビネガーは、お酢にハーブを漬けこんで作ったビネガー（お酢）です。ハーブの香りと栄養分がプラスされ、ハーブとの相乗効果が期待できます。作り方がとっても簡単なのも魅力です。それにもかかわ...

+Herbs

料理や美容に！ハーブソルト（ハーブ塩）の作り方｜ハーブのレシピ

ハーブソルトとは ハーブソルトとは、ハーブの香りづけがされた塩のことです。ハーブが日常で使われているヨーロッパでは、家庭でよく見られます。ハーブソルトは好みのハーブと塩を使って簡単に作ることができるので、手作りがとっても...

+Herbs

簡単3ステップ！ハーブチンキ（チンキ剤・ティンクチャー）の作り方

ハーブチンキ・チンキ剤・ティンクチャー ハーブには様々な利用方法があります。一番一般的なものは、ハーブティーとして飲用すること。その他にも、ハーブの成分を抽出して、スキンケアやホームケア、料理などに使用できます。その際に...

+Herbs

インフューズドオイル（ハーブオイル・浸出油）の作り方

インフューズドオイル（ハーブオイル・浸出油） ハーブには様々な利用方法があります。一番一般的なものは、ハーブティーとして飲用すること。その他にも、ハーブの成分を抽出して、スキンケアやホームケア、料理などに使用できます。そ...

+アーユルヴェーダの日常

薬用ハーバルオイルの作り方｜ハーブの水溶性成分もすべて含む万能オイル！

ハーバルオイルの作り方 ハーブの水溶性、脂溶性すべての成分を含んだ、万能の薬用ハーバルオイルの作り方をお伝えします。オイルは「油」なのでハーブの脂溶性の成分しか含むことができないはずですが、少し時間と手間をかけることで、...

+ハーブ活用法

ピンクがかわいい！ローズ＆ベリーのデトックスウォーターの作り方

ローズ＆ベリー デトックスウォーターの作り方 見た目も可愛く、美味しく、ヘルシーなデトックスウォーターの紹介です。今回はイベントで大人気だった、ローズ＆ベリーのデトックスウォーターの作り方をお伝えします。甘味を一切使用し...

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