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ギーの効果効能と使い方｜バターから作られるアーユルヴェーダの万能油

ギーの効果効能 目次 ギーのデータ ギーの代表成分 ギーの特徴 ギーの効果効能 ギーの使い方 ギーの作り方 ギーのデータ 名前 ギー、Ghee 原料 バターから作られる 香り ギー独特の香り 色 黄色 酸化 酸化しにくい...

+アーユルヴェーダの日常

薬用ハーバルオイルの作り方｜ハーブの水溶性成分もすべて含む万能オイル！

ハーバルオイルの作り方 ハーブの水溶性、脂溶性すべての成分を含んだ、万能の薬用ハーバルオイルの作り方をお伝えします。オイルは「油」なのでハーブの脂溶性の成分しか含むことができないはずですが、少し時間と手間をかけることで、...

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20分で完了！失敗無しで簡単なギーの作り方｜アーユルヴェーダの油を手作り

ギーを作る ギーはインドを始め、アジアやアフリカの特定の地域で古くから利用されてきた万能オイルです。アーユルヴェーダではすべてのドーシャのバランスを取り、消化力を高め、オージャスを高める、健康に欠かせないオイルです。食用...

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379種類の食材一覧｜アーユルヴェーダのドーシャへの影響が分かる！

食材とドーシャへの影響 各食材とそのドーシャへの影響をひとつひとつリストにしています。この食材はどのドーシャを上げて、どのドーシャを下げるのかを具体的に知りたい場合に参考にしてください。ドーシャを上げる食材は絶対に食べて...

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アーユルヴェーダと日常生活

アーユルヴェーダの基本の概念もとに、私たちの生活にアーユルヴェーダを応用するとどうなるか、様々な視点で紹介していきます。アーユルヴェーダの基本概念を知りたい場合は下記をまずご覧ください。 アーユルヴェーダと時間 アーユル...

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カパタイプの精油と植物油脂（オイル）｜アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー

カパとアロマ アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダと相性がとてもいいです。アーユルヴェーダでは、精油は植物の純粋なプラーナととらえます。ドーシャの不調を改善するのにとても役立ちます。マッサージや芳香浴をはじめ、アロマ...

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ピッタタイプの精油と植物油脂（オイル）｜アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー

ピッタとアロマ アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダと相性がとてもいいです。アーユルヴェーダでは、精油は植物の純粋なプラーナととらえます。ドーシャの不調を改善するのにとても役立ちます。マッサージや芳香浴をはじめ、アロ...

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ヴァータタイプの精油と植物油脂（オイル）｜アーユルヴェーダのドーシャとアロマセラピー

ヴァータとアロマ アロマセラピーの精油は、アーユルヴェーダと相性がとてもいいです。アーユルヴェーダでは、精油は植物の純粋なプラーナととらえます。ドーシャの不調を改善するのにとても役立ちます。マッサージや芳香浴をはじめ、ア...

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ドーシャと理想的な過ごし方｜アーユルヴェーダと時間

アーユルヴェーダと時間  アーユルヴェーダでは、自然の流れに沿って過ごすことを推奨しています。それが習慣になると、自然と健康な毎日が送れます。どの様に過ごすかを考える上で大切なことが、時間の特性を理解することです。また、...

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あなたの好きな色は、健康になる色？体質別にチェック！

アーユルヴェーダと色の関係 アーユルヴェーダでは、私たちの体質をヴァータ、ピッタ、カパの3つに分けて考えています。それを3つのドーシャといいます。そして、色の性質がそのドーシャへ影響を及ぼすと考えられています。実際、赤を...

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