あなたの好きな色は、健康になる色?体質別にチェック!

アーユルヴェーダと色の関係 アーユルヴェーダでは、私たちの体質をヴァータ、ピッタ、カパの3つに分けて考えています。それを3つのドーシャといいます。そして、色の性質がそのドーシャへ影響を及ぼすと考えられています。実際、赤を...

ドーシャと理想的な過ごし方|アーユルヴェーダと時間

アーユルヴェーダと時間  アーユルヴェーダでは、自然の流れに沿って過ごすことを推奨しています。それが習慣になると、自然と健康な毎日が送れます。どの様に過ごすかを考える上で大切なことが、時間の特性を理解することです。また、...

カパの食事|アーユルヴェーダの食事法

カパの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます。こ...

ピッタの食事|アーユルヴェーダの食事法

ピッタの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます。...

ヴァータの食事|アーユルヴェーダの食事法

ヴァータの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます...

アーユルヴェーダの食事法|理想的な食事のとり方

アーユルヴェーダと健康的な食事 アーユルヴェーダでは、健康的に食事をとる、基本的な方法を教えてくれます。ドーシャのバランスによって、取り入れたほうがいい食物、避けた方がいい食物などがありますが、それ以前に、基本的な食事の...

アーユルヴェーダ体質診断|70項目から細かくドーシャを分析

アーユルヴェーダ体質診断 アーユルヴェーダでは、健康を診断する際に、ヴァータ・ピッタ・カパの3つのドーシャの中で、どの傾向が強いかを診断します。ドーシャは、様々な外的要因や、精神的なものの影響も受けながら、常に変化します...

ピッタの特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

ピッタタイプ|Pitta Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、...

ヴァータの特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

ヴァータ タイプ|Vata Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また...

カパの特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

カパタイプ|Kapha Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、複...

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