第4チャクラ(ハートチャクラ)|特徴・開く秘訣・アロマやパワーストーン

第四チャクラ:ハート 第四チャクラは胸の中央に位置し、私たちの「ハート」を象徴します。色のスペクトルは緑が対応しています。第3チャクラで築いた自分への信頼と愛情によって、第4チャクラでは他者へ愛情を与えることができます。...

第5チャクラ(スロートチャクラ)|特徴・開く秘訣・アロマやパワーストーン

第五チャクラ:表現 第五チャクラは首の後ろの中央に位置し、私たちの「表現」を象徴します。個人の魂を世の中に表現することに対応します。色のスペクトルは青が対応しています。 目次 第5チャクラのまとめ 第5チャクラの特徴・テ...

第6チャクラ(第三の目・ブラウチャクラ)|特徴・開く秘訣・アロマやパワーストーン

第六チャクラ:ビジョン 第六チャクラは眉間の中央に位置し、私たちの「ビジョン」を象徴します。人生を正確に見る能力、クリアなパーソナルビジョンと関わります。色のスペクトルは藍色(ロイヤルブルー)が対応しています。 目次 第...

第7チャクラ(クラウンチャクラ)|特徴・開く秘訣・アロマやパワーストーン

第七チャクラ:霊性 第七チャクラは頭頂に位置し、私たちの「霊性」を象徴します。スピリチュアルな意識と繋がる場所です。色のスペクトルは紫が対応し、外側に行くほど白っぽくなります。 目次 第7チャクラのまとめ 第7チャクラの...

チャクラとは?|心と体をつなげる7つのチャクラの意味と仕組みを徹底解説

チャクラとは? チャクラはアーユルヴェーダ、ヨガでよく聞かれる独特な概念です。スピリチュアルな色が強いですが、ここではより科学的にチャクラを研究しようとしている波動医学の理論を主な参考にし、アーユルヴェーダやヨガからの概...

アーユルヴェーダと日常生活

アーユルヴェーダの基本の概念もとに、私たちの生活にアーユルヴェーダを応用するとどうなるか、様々な視点で紹介していきます。アーユルヴェーダの基本概念を知りたい場合は下記をまずご覧ください。     アー...

アーユルヴェーダとは?|アーユルヴェーダを基礎から学ぶ

アーユルヴェーダとは? アーユルヴェーダ(Ayurveda)とは、サンスクリット語で「生命」と「学問」という言葉が組み合わさった言葉です。生命の科学とも言われます。医学だけでなく、科学や哲学の概念も含まれています。インド...

あなたの好きな色は、健康になる色?体質別にチェック!

アーユルヴェーダと色の関係 アーユルヴェーダでは、私たちの体質をヴァータ、ピッタ、カパの3つに分けて考えています。それを3つのドーシャといいます。そして、色の性質がそのドーシャへ影響を及ぼすと考えられています。実際、赤を...

ドーシャと理想的な過ごし方|アーユルヴェーダと時間

アーユルヴェーダと時間  アーユルヴェーダでは、自然の流れに沿って過ごすことを推奨しています。それが習慣になると、自然と健康な毎日が送れます。どの様に過ごすかを考える上で大切なことが、時間の特性を理解することです。また、...

カパの食事|アーユルヴェーダの食事法

カパの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます。こ...

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