スペアミントの効果効能｜精油・アロマオイル・エッセンシャルオイル紹介
スペアミント精油
目次
キーワード＆データ
すっきり、集中力アップ
| 名前 | スペアミント、Spearmint |
| 学名 | Mentha spicata |
| 科名 | シソ科 |
| 抽出部位 | 葉 |
| 抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
| ノート | トップノート |
| 注意事項 | 妊娠中は避ける、刺激強 |
| 香り | 【ハーブ系】甘みのある、フレッシュなミントの香り |
| 主な成分 | 【ケトン類】ℓ-カルボン(70%)、リモネン、1.8-シネオール、ミルセンなど |
| 陰陽 | 陰 |
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ストーリー
古代から親しまれてきたハーブの一つです。古代ギリシャ人はスペアミントを浴槽にいれ、沐浴を楽しみました。口腔ケアにも古くから使用され、今でも歯磨き粉の香り付けなどにも使用されています。
植物の特徴
ハッカ属には沢山の種類がありますが、その中でも代表格になるのがスペアミントです。葉がとがっていて、それが槍を意味するSpearという名前になりました。極端な乾燥や湿気などを除き、比較的どのような場所でも育ちます。
スペアミントの効果効能
心への効能
頭をスッキリさせ、集中力を高めます。また、優しく元気を取り戻させてくれます。ペパーミントと似た香りですが、作用はすこし異なります。ペパーミントが集中力を高め、やる気をアップさせるのに対し、スペアミントは頭をクリアにさせ、心を落ち着かせるので、一日の終わりの瞑想などに向いています。
体への効能
消化器系の不調に効果的です。便秘、下痢の緩和や胃の不調に効きます。口腔ケアにもよく、口内炎を治します。
皮膚への効能
皮脂バランスを調整してくれる作用があります。
| 体への効能 |
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| 肌への効能 |
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| その他 |
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おススメ使い方
| 芳香浴、沐浴 |
精油のブレンド
香りの相性がいいブレンド
ハーブ系の香りと相性がいいです。
機能性ブレンド
次はこれを要チェック
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