アーユルヴェーダとは?|アーユルヴェーダを基礎から学ぶ

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アーユルヴェーダとは?

アーユルヴェーダ(Ayurveda)とは、サンスクリット語で「生命」と「学問」という言葉が組み合わさった言葉です。生命の科学とも言われます。医学だけでなく、科学や哲学の概念も含まれています。インドとスリランカで生まれた伝統医療で、約5000年前から口頭で伝えられていました。最初の文献はヴェーダ文学(インド最古の文献)にさかのぼります。現在ではWHO(世界保健機構)にも認められる医学の一つになっています。ここではアーユルヴェーダをこれから学ぶ人や、基本を知りたい方に、基本的な概念の紹介をしています。順を追ってチェックしてみてください。アーユルヴェーダを日常に取り入れる応用編は下記をご覧ください。

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1. アーユルヴェーダの起源と根本概念

アーユルヴェーダの起源

アーユルヴェーダの起源と、根本概念をまずは学びます。アーユルヴェーダの様々な理論のもととなる部分なので、とても大切です。プルシャ(純粋意識)から、プラクリティ(根本原質)が生まれ、そこからマハト(普遍知性)とアンカーラ(自我)が生まれます。そういったアーユルヴェーダ特有の概念から発展し、五大元素に結びつくまでの説明です。

2. 五大元素とは

アーユルヴェーダの五大元素アーユルヴェーダでは、万物はこの五大元素の組み合わせで成り立っていると考えられています。その五大元素の特徴、性質から、対応する感覚、行為、体の機能などを説明します。五大元素の大まかな特徴をつかむための説明です。

 

3. ドーシャ

アーユルヴェーダとドーシャ

五大元素の組み合わせのバランスによって、私たちの体調は3つのドーシャによって表されます。その基本的な特徴の説明です。五大元素の特徴を理解していると、理解しやすくなります。それぞれのドーシャのタイプ別の説明は下記です。

 

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4. 健康の概念

アーユルヴェーダと健康

アーユルヴェーダは、生命の科学です。アーユルヴェーダの根本でもある、健康の理念の説明です。独特な考え方である、プラクリティ、プラーナ、スロータス、オージャス、ダートゥ、の概念がわかります。

 

 

5. チャクラの概念

チャクラの概念アーユルヴェーダの中にはチャクラという概念があります。これは私たちの体にあるエネルギーの出入り口です。このエネルギーは色にも対応していて、カラーセラピーの考え方にも通じます。

 

 

6. 体質チェック

checkup自分がどのドーシャにあたるか、チェックができます。分からない方は70項目の質問に答えて、チェックしてみてください。アーユルヴェーダの様々な健康法に応用ができます。

 

 

 

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