フェンネルの効果効能|ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典

fennnel

フェンネル

目次

  1. キーワード&データ
  2. 植物の特徴
  3. スピリチュアルなストーリー
  4. フェンネルの効果効能
  5. ハーブティーの飲み方
  6. 症状別ハーブのブレンド
  7. おすすめ使い方

 






 

キーワード&データ

女性特有の不調に

 

名前 フェンネル、Fennel
学名 Foeniculum vulgare
科名 セリ科
使用部位 種子
注意事項 幼児・妊娠中・婦人科系の疾患がある人は避ける
甘みとスパイシーさがある風味
成分 精油、フラボノイド、タンパク質、ビタミン類、ミネラル、脂肪酸
ジェンダー 男性
惑星 水星
四大元素

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特徴

草丈2m程になる多年草です。ヨーロッパや地中海沿岸が原産です。古代ギリシャ人はダイエットに使っていたと言われています世界中で料理に使われているスパイスです。

 

スピリチュアルなストーリー

フェンネルはギリシャ神話では反逆の神であるプロメテウス、ローマ神話では酒神のバッカスに関連付けられたハーブです。守護やヒーリングの力があると信じられていて、家で育てると、その家を守ってくれると言われています。種子を持ち歩くと、同じように悪いエネルギーから守ってくれるそうです。

 

フェンネルの効果効能

女性ホルモンを似た働きをする、ホルモン様作用があることから、 女性特有の不調に効きます。月経不順、月経痛、更年期の症状などに有効です。また、母乳の出を良くする効果もあります。他にも、消化酵素の分泌を刺激するため、消化を良くしてくれます。食べ過ぎや飲み過ぎ、腹痛、便秘、腸内ガスなどの改善にいいです。利尿作用はむくみにも効きます。咳や痰を含む風邪の症状にもいいと言われています。

体への効能
  • 駆風作用
  • ホルモン様作用
  • 利尿作用
  • 消化促進作用
  • 血液循環促進作用
  • 抗痙攣作用
  • 刺激作用
  • 抗炎症作用
  • 去痰作用

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フェンネルティーの飲み方

小さじ1を潰してお湯に入れ、5分蒸らす。ブレンドにするとより飲みやすくなる。

ハーブティー入れ方

 

症状別ハーブのブレンド

便秘に コリアンダーダンデライオン
母乳の出をよくする パセリラズベリーリーフ
鼻風邪に セージブルーマロウ

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おススメ使い方

ハーブティー、ホームケア、料理

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次はこれを要チェック

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