ドーシャと理想的な過ごし方|アーユルヴェーダと時間

アーユルヴェーダと時間  アーユルヴェーダでは、自然の流れに沿って過ごすことを推奨しています。それが習慣になると、自然と健康な毎日が送れます。どの様に過ごすかを考える上で大切なことが、時間の特性を理解することです。また、...

カパの食事|アーユルヴェーダの食事法

カパの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます。こ...

ピッタの食事|アーユルヴェーダの食事法

ピッタの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます。...

ヴァータの食事|アーユルヴェーダの食事法

ヴァータの理想的な食事 基本的な食事法の実践の他に、アーユルヴェーダでは、ドーシャの体質によって食べ物を変え、バランスをとることを重要視しています。ドーシャごとにどんな食材が合い、どのように食べるといいかが変わってきます...

アーユルヴェーダの食事法|理想的な食事のとり方

アーユルヴェーダと健康的な食事 アーユルヴェーダでは、健康的に食事をとる、基本的な方法を教えてくれます。ドーシャのバランスによって、取り入れたほうがいい食物、避けた方がいい食物などがありますが、それ以前に、基本的な食事の...

ピッタタイプの人の特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

ピッタタイプ|Pitta Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、...

ヴァータタイプの人の特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

ヴァータ タイプ|Vata Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また...

カパタイプの人の特徴|アーユルヴェーダのドーシャ

カパタイプ|Kapha Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、複...

アーユルヴェーダの健康・病気とは?

健康とは? アーユルヴェーダでは、健康とは、体の構造と機能が最適に動作している状態、そして精神的・肉体的・スピリチュアル的に均衡がとれている状態のことを言います。ここではさらに、健康とは何か、病気とは何かを見ていき、健康...

アーユルヴェーダの歴史と重要な文献・テキスト

アーユルヴェーダの起源 アーユルヴェーダ(Ayurveda)とは、サンスクリット語のayus(=life, 生命)と、veda(=knowledge, 知識)という言葉が組み合わさった言葉です。日本語では生命の科学とも訳...

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