大棗（たいそう）の効果効能

東洋医学で使われる生薬の紹介をしています。副作用や組み合わせによる注意点などがある場合があります。すべての情報を網羅しているわけではありませんので、使用の際は必ず専門知識のある人に相談してください。

大棗のデータ

名前	大棗（たいそう）、乾棗（かんそう）、円棗（えんそう）、紅棗（こうそう）、黒棗（こくそう）など
英語	Jujube
ラテン名	Zizyphi Fructus
学名	Ziziphus jujuba Miller var. inermis Rehder
使用部位	果実
成分	トリテルペノイド、トリテルペノイドサポニン（ジジフスサポニン）、有機酸、糖類など
四気	温性
五味	甘
帰経（臓腑弁証）	脾、胃
気血水弁証	気虚、血虚
効能分類	補気薬、健胃薬

その他の大棗に関する記事をチェック： #ナツメ

※図や表以外で、東洋医学の言葉は全て[ ]の中に表しています。例えば、[心]は東洋医学での[心]（しん）を表し、普通に心と書いてある場合は、通常の「こころ」を表しているとお考え下さい。そして[ ]内の言葉はまとめて東洋医学の言葉一覧のページで意味を調べられます。

食品のナツメとして購入できる生薬です。薬性がそこまで強くなく甘味があるので、漢方薬を飲みやすくするためにも使われます。酸棗仁はナツメの原種であるサネブトナツメの種子を使用します。

健胃作用

[脾胃]の[気]を補い、機能を整えます。

精神の安定

[気虚]を補い、精神安定をはかります。[気]が頭部や腹部に急に上昇しておこる不安、不眠、焦燥感などを緩和させます。甘い果実は[心血]を補う働きもあります。甘いものを欲するときは[心血]が不足している場合があるので、砂糖ではなく甘みのある果実を取ると良いです。

胃腸系の虚弱による食欲不振、神経症による動悸・不安・ヒステリーなど

生のネギ、海鮮と相性が悪いと言われています。

1～10g

胃腸系を補い精神を安定させます。諸薬を調和させます。

大棗＋甘草

[脾胃]を補い、[気]を巡らせます。

大棗＋白朮

『漢方294処方生薬解説』より

配合されている漢方薬の一例です。