East Asian Medicine

東洋医学は、身体・心・自然環境を切り離さずに捉える医学体系です。症状だけを見るのではなく、「なぜその不調が起きているのか」「どのような流れの中で現れているのか」を読み解き、体質・感情・季節・生活習慣との関係性から整えていくことを大切にします。このカテゴリでは、東洋医学の基本理論から体質診断、実践的な養生、生薬・漢方の知識までを体系的にまとめています。

東洋医学の基本

東洋医学の根幹にあるのは、すべての存在は流動的で、相互に影響し合っているという考え方です。人体もまた自然の一部であり、気・血・水（津液）や陰陽五行のバランスによって成り立っています。ここでは、東洋医学を理解するために欠かせない基本概念を解説します。

陰陽五行

陰陽は、相反しながらも補い合う二つの性質を示し、五行は自然界と人体を五つの要素の循環として捉える思想です。東洋医学では、身体の働き・感情・季節・臓器などをこの枠組みで理解し、全体の調和を読み解きます。

気血津液

気・血・津液は、生命活動を支える基本要素です。エネルギーとしての「気」、栄養と潤いを運ぶ「血」、体内を潤す「津液」の巡りや不足・滞りは、体調や感情に大きな影響を与えます。

五臓六腑

五臓六腑は、単なる臓器ではなく、それぞれが感情・思考・体質と深く結びついた機能的な存在として捉えられます。消化、循環、呼吸だけでなく、心の状態やエネルギーの流れも含めて理解するのが東洋医学の特徴です。

五神

五神は、五臓に宿る精神活動を表す概念です。思考、意志、感情、直感、生命力といった心の働きが、身体とどのように連動しているかを示します。

東洋医学の体質診断

東洋医学では、人それぞれに生まれ持った体質や傾向があると考えます。同じ症状であっても、その背景にある体質やエネルギーの状態は異なります。このセクションでは、体質の特徴や傾向を知り、自分自身の状態を理解するための視点を紹介します。

東洋医学の病因と考え方

東洋医学における「病気」とは、突然現れるものではなく、環境・感情・生活習慣の積み重ねによって生じるものです。ここでは、不調が生まれる仕組みや、東洋医学独自の原因論を解説します。

東洋医学の病気の考え方

症状は結果であり、その背後には必ずバランスの乱れがあります。東洋医学では、身体全体の流れや関係性を読み取り、根本から整えることを重視します。

六淫・六気

風・寒・暑・湿・燥・火といった自然の影響が、過剰または不適切に体に作用すると不調が生じると考えます。外的環境と身体の関係性を理解するための重要な概念です。

五志・七情

感情は心だけの問題ではなく、臓腑やエネルギーの状態と深く結びついています。喜び・怒り・思い・悲しみ・恐れなどの感情が、身体にどのような影響を与えるかを読み解きます。

東洋医学の実践と養生

東洋医学は、日常生活の中で実践してこそ意味を持ちます。食事や味覚、食材や生薬の性質に加え、季節の移ろいを意識することで、自分の体質やその時期に合った整え方を学びます。五季のリズムに寄り添いながら生活を調整することは、無理なく健やかさを育てるための東洋医学的な養生の基本です。

五季

東洋医学では、人の身体と心は季節の流れと常に呼応していると考えます。五行思想では、春・夏・長夏・秋・冬の「五季」がそれぞれ特定の臓腑・感情・エネルギーと結びついています。このセクションでは、季節ごとの特徴と、その時期に意識したい過ごし方を東洋医学の視点から整理します。

五味

甘・酸・苦・辛・鹹の五つの味は、それぞれ特定の臓腑や働きに影響を与えます。味覚を通して体を整えるという、東洋医学ならではの視点を紹介します。

四気

寒・熱・温・涼という性質は、食材や生薬、漢方に共通する重要な考え方です。体を冷やすのか温めるのか、その作用を理解することで、より適切な養生が可能になります。

東洋医学の治療法

東洋医学の治療は、症状そのものを抑えることではなく、身体全体のバランスや流れを整えることを目的としています。同じ不調であっても、その人の体質や背景によって治療の考え方は異なります。ここでは、東洋医学における治療の原則と、実践的な診断・治療の視点を紹介します。

治療の原則

実践的な診断法

生薬と漢方

東洋医学の理論は、生薬や漢方という具体的な形で実践に活かされてきました。ここでは、それぞれの特徴や役割を体系的に整理します。

生薬一覧

植物・鉱物・動物由来の生薬を、性質や働きの視点から紹介します。単体での作用を知ることで、東洋医学の理解がより深まります。

漢方薬一覧

複数の生薬を組み合わせた漢方薬は、全体のバランスを整えるために設計されています。処方の考え方や特徴を一覧でまとめています

東洋医学を体系的に学ぶ

断片的な知識ではなく、全体像として東洋医学を理解するための学習ガイドです。基礎から応用まで、必要な情報に戻ってこられる構成にしています。

基礎

東洋医学の考え方や主要な概念を、初めての方にもわかりやすく整理します。

応用

体質・症状・季節・感情などを組み合わせた、より実践的な理解を深めていきます。

東洋医学の用語一覧

専門用語を体系的にまとめ、辞書的に参照できる一覧ページです。