ハーブとオイルの基礎知識
このカテゴリでは、「ハーブとは何か？」「キャリアオイル（植物油）とは何か？」を学びたい方のために、ハーブやキャリアオイルの種類や分類、作用の種類、歴史、使用方法の基礎を解説しています。
Timeless Editionでは、ハーブやキャリアオイルの学びを**“植物と調和するための智恵”**と捉え、心身と自然のつながりを深めるガイドとしてお届けします。
油の酸化で何が起こる？｜酸化した揚げ油・食用油・植物油の危険性と見分け方
酸化について 一般的に酸化とは、物質が電子を失う化学反応のことを指します。酸素がついたり、水素が奪われるといっ … Read more
トランス脂肪酸とは？｜何が危険で摂取量は？含まれる食品や含有量など
トランス脂肪酸とは トランス脂肪酸とは、不飽和脂肪酸の中でも特にトランス型と言われる構造を持つ脂肪酸のことを指 … Read more
摂りすぎもダメ！オメガ6系、オメガ3系脂肪酸の効果や種類、摂取量など
オメガ脂肪酸とは？ 今、色々な健康食品やダイエットの分野でオメガ3、オメガ6といった言葉を耳にします。体にいい … Read more
必須脂肪酸とは？種類、メカニズム、摂取方法、注意点などを徹底解説！
必須脂肪酸とは 必須脂肪酸とは、人が生きていく上で必要な栄養素であるけれど、人の体内では生成されないので、外か … Read more
