カパタイプ｜Kapha Type アーユルヴェーダの健康法では、体質を診断し、その体質に合った施術やアドバイスを行います。体質はドーシャと言われ、大きく分けるとヴァータ(V)、ピッタ(P)、カパ(K) の3種類。また、複合型であるヴァータ・ピッタ(VP)、 ヴァータ・カパ(VK)、ピッタ・ヴァータ(PV)、ピッタ・カパ(PK)、カパ・ヴァータ(KV)、カパ・ピッタ(KP)、ヴァータ・ピッタ・カパ(VPK・トリドーシャ) を含めると10種類の体質があります。（2種複合型の場合は、最初にくるドーシャが強くなります。）まず、自分の体質を診断したい場合、ドーシャの基本について知りたい場合は下記を参照ください。 目次 カパタイプの特徴 カパの複合型 カパタイプと日常生活のワンポイント カパタイプとアロマ カパタイプと食事法 カパタイプの特徴 全ての人は、3つのドーシャの特徴を持ち合わせているので、カパタイプの人だからといって、全てがカパの特徴に当てはまる訳ではありません。しかし、多くの部分の特徴を持ち合わせています。 外見：体格がいい カパの人の外見は、肌が厚く、脂性で、ふくよかなタイプの人が多いです。大きな骨格とがっしりした体つきが特徴です。肌の色は明るく薄い人が多いです。しっとりしています。髪は太く多く、しっとりして艶やかです。眉毛とまつ毛が濃く、目鼻立ちははっきりしていて、大きいです。大きい口とふっくらした唇を持ち、歯は大きく白く整っています。輪郭は丸く大きい傾向にあります。 体質：体力がある、湿気に弱い 湿気に弱い傾向があります。喉は乾きにくいものの、水分のとりすぎに注意が必要です。食欲は安定していて、ゆっくり食べます。簡単に食事を抜くこともできます。睡眠は深く、長く取る傾向にあります。どこでも寝れますが、寝起きが悪く、一日中眠い時もあるくらいです。睡眠中はロマンティックなものや水に関する夢をよく見ます。体重が増えやすく、減らすのに苦労します。不調は、充血、粘液の増加、水が溜まる、アレルギー性鼻炎、鼻づまり、気管支疾患といった症状で現れます。便は太く健康的で規則的です。脈はゆっくりで規則的です。体力や持久力があるので、運動や肉体労働に耐えることができます。 性格：安定、思いやり、のんびり、忍耐 基本的にのんびりしていて落ち着いています。動作や話し方もゆっくりしています。新しいものを取り入れたり、挑戦することより、今のままの安定を好みます。忍耐力があります。記憶は時間がかかりますが、一度記憶したものは忘れない傾向があります。愛情深く献身的で、寛大さと穏やかさがあります。情に弱く争いを避けます。バランスを崩すと、自己中心的、貪欲、神経過敏、抑うつといった面が出てきます。執着心が強くなったり、こだわりすぎたり、大雑把になりすぎてしまうことがあります。お金に関しては貯蓄が得意です。 カパタイプの特徴まとめ ＜キーワード＞安定、満足、思いやり、忍耐　etc 体格 ふくよか 肌 厚い、脂性、青白い、ひんやり 髪 多い、太い、光沢、しっとり、茶色、ウェーブ 目 大きい、まつげが長い、青、薄茶色 口 大きい、厚い唇 歯 大きい、白い、丈夫な歯茎 鼻 大きい、丸い 輪郭 大きい、丸い 食欲 安定、ゆっくり食べる 動き 重い、鈍い 性格 落ち着いている、愛情深い、粘り強い、のん気、執着心強い 体質 湿気に弱い 記憶力 一度覚えると忘れない 睡眠 深い、長い 話し方 ゆっくり、単調 信念 強い 精神 安定、新しいものを取り入れるより現状維持を好む カパの複合型 もしドーシャの診断の総合結果で、2つ以上のドーシャが当てはまったら、この複合型もチェックしてみてください。2つのドーシャが当てはまる人でも、どちらかがやや強い傾向にあり、それによって若干の体質の違いがあります。 カパ・ヴァータ(KV) KVタイプは、カパとヴァータの差が殆どないですが、ややカパが優勢のタイプです。このタイプは、ヴァータのページで紹介した、ヴァータ・カパとよく似ています。ややカパが強いので、より体格がよく、動作がゆっくりです。落ち着いた気質ですが、熱心さに欠けるところがあります。カパもヴァータも冷の性質を持つので、寒さが苦手です。このタイプも体力があるので、ピッタの複合型であるピッタ・カパと同様、運動選手に向いています。 カパ・ピッタ(KP) KPタイプは、カパとピッタの差が殆どないですが、ややカパが優勢のタイプです。体格はカパに影響を受けていますが、ピッタのページで紹介したピッタ・カパよりも太っている傾向があります。筋肉質というよりも、全体的に丸く、動きもゆっくりしていて落ち着いています。ピッタの性質があるので、安定した活動力はあります。それに加えてカパの忍耐力もあります。しか … 続きを読む カパタイプの人の特徴｜アーユルヴェーダのドーシャ