ここではチャクラに関する特徴やテーマを紹介しています。心の状態が体に現れたり、体の不調が心に影響しています。チャクラはその心と体をつなげる役割をしています。チャクラの意味を通じて、心の内側の気づきのヒントにしてみてください。 第3チャクラ：自己 第3チャクラはおへその上指2,3本分の辺りに位置し、私たちの「自己」を象徴します。色のスペクトルは黄色が対応しています。第1チャクラは基盤、第2チャクラは生命力をつかさどり、それは生理学的な部分に対応していました。第3チャクラはより個人的な問題に焦点があたり、自己の確立や人生の方向性に関わります。 目次 第3チャクラのまとめ 第3チャクラの特徴・テーマ 第3チャクラと関連する症状 第3チャクラを開く・活性化・バランスをとる方法 第3チャクラのまとめ 第三チャクラ チャクラ名 ソーラープレクサスチャクラ、太陽神経叢チャクラ サンスクリット名 マニプーラ（光る宝石） 位置 胸骨の下部をおへその間 色 黄 マントラ RAM 元素 火 惑星 火星、太陽 占星術 牡羊座、獅子座 シンボル 三角 エネルギー 低次アストラル、知的刺激 基本原則 自己定義 象徴 ハート 主題 個人の力、意志 課題 自尊心・自信をもつ、危険を冒す勇気、生きる勇気 目標 目的、忍耐、自己を敬う 社会的関わり 個人 年齢 14-21歳 知覚（感覚） 視覚 内分泌腺 膵臓、インスリン 神経叢 太陽神経叢 臓器 胃、膵臓、副腎、腸上部、胆のう、肝臓、脾臓 第3チャクラの特徴・テーマ キーワード：　自己、選択、勇気、方向性、意志、個人、決断、行動、境界線、平和、自主性、信頼など 自己主権 第3チャクラは自己主権と関わります。自尊心、人生の進む方向、個人の意志、自分をどう思うか、相手にどうみられているか、といったことです。また、自分の人生を思い通りに進めているという感覚、他者との関係で自分をどう見るか、にも関わります。自己主権は、人生におけるさまざまな選択や決断、行動に影響していきます。 勇気 自己が確立すると、自分の意志がはっきりしていてそれを信じているので、反する者に対して立ち向かう勇気が生まれます。そのため、第3チャクラは戦士のチャクラとも言われます。立ち向かうというのは、戦うこともあれば、距離を置いたり、怒るという様々な側面があります。 他人との関係 自分の価値を認めることができると、他人の自己も自分と同じように尊重できるようになります。そして、協調していきていくこと、寛大さ、平和をもたらします。また、相手との関係に一定の距離を作ることができます。自分の主張を強くしてくる人に対して、中々断れなくて結局自分が損してしまうようなことがあるとおもいます。自己主権が確立していると、自分にとって何を最優先にしないといけないのかを判断できます。そのため、相手に流されてしまうことがないように、一定の距離を作ることができます。 内なる炎 第3チャクラは「火」の元素であるように、内なる炎といえる部分です。第3チャクラと対応している臓器である消化器系は、食べ物を燃焼させていく炎のようなイメージです。その炎は、きちんと使われないと臓器を燃やしてしまいます。そのため、第3チャクラのバランスの崩れは、消化器系の臓器の潰瘍とも関連があります。 被害者意識を手放す 被害者意識は自己主権が確立してない人に多い考え方です。本来、全ては自分の選択で人生が築き上げられています。被害者意識が強いと、上手くいかないことは周りの環境や人のせいにして、自分に責任があると思いません。例えば被害者意識がある人は、仕事が嫌で仕方ないとき、もっと上司がこうだったら、会社がこうだったらと考えます。実際はその環境を選んでいる自分の選択によってその状況ができていて、自分で変化を起こせることに気づいていません。 怒りと攻撃性 自分の自己主権が確立していると、自分は他人によって脅かせることはないとを知っているので他人を尊重できます。しかし、バランスが崩れていると他人を恐れるようになり、攻撃的になります。また、他人の自己を尊重することができません。そのため、怒りや攻撃性は、自分の人生のコントロールする力にも比例してきます。 恐れ 誰かが自分より力があると認めてしまうと、自己主権の第3チャクラは閉じてしまいます。例えば、怖い上司、虐待する親、攻撃的な隣人などです。職場で怖い上司に怒られると思ったとき、胃が締め付けられる経験は誰もがあるかと思います。ちょうど太陽神経叢にあたる第3チャクラが閉じてしまうためです。このようなチャクラを閉ざしてしまうような人と一緒にいて、常に恐れを感じていると、パワーがなくなります。そして他人との関係において、共依存と依存の問題を引き起こします。自分を差し置いて他 … 続きを読む 第3チャクラ（ソーラープレクサスチャクラ）｜特徴・開く秘訣・アロマやパワーストーン