ハーブと食酢で作るオールパーパスの掃除スプレーの作り方|安心安全のハウスキーピング

ハーブを使ったオールパーパス掃除スプレー このサイトでは人にも環境にも優しい掃除のアイディアを紹介しています。今回は色々な場面に使えるオールパーパスの掃除用スプレーです。お部屋のお掃除に使えば、簡単な汚れ落としと除菌効果...

薬用ハーバルオイルの作り方|ハーブの水溶性成分もすべて含む万能オイル!

ハーバルオイルの作り方 ハーブの水溶性、脂溶性すべての成分を含んだ、万能の薬用ハーバルオイルの作り方をお伝えします。オイルは「油」なのでハーブの脂溶性の成分しか含むことができないはずですが、少し時間と手間をかけることで、...

ハーブの浸剤・煎剤の作り方|化粧品の材料やホームケアなど使い方が盛り沢山!

浸剤と煎剤 浸剤と煎剤は、ハーブの有効成分を使う場合にとっても簡単に作れ、かつ様々に使える材料です。浸剤と煎剤は呼び方が専門的ですが、作り方はハーブティーと同じなのでハーブティーの一種です。もちろん飲むこともできます。こ...

可愛くて美味しい!ハーブコーディアル(シロップ)の作り方と飲み方|ハーブのレシピ

ハーブコーディアルとは ハーブコーディアルはイギリス生まれの飲み物です。本来はハーブをアルコールに漬けて作ったものをハーブコーディアルと呼んでいましたが、今ではノンアルコールで甘みのある、「ハーブシロップ」としてのコーデ...

美容、料理、掃除に活躍!ハーブビネガー(ハーブ酢)の作り方|ハーブのレシピ

ハーブビネガー(ハーブ酢)とは ハーブビネガーは、お酢にハーブを漬けこんで作ったビネガー(お酢)です。ハーブの香りと栄養分がプラスされ、ハーブとの相乗効果が期待できます。作り方がとっても簡単なのも魅力です。それにもかかわ...

料理や美容に!ハーブソルト(ハーブ塩)の作り方|ハーブのレシピ

ハーブソルトとは ハーブソルトとは、ハーブの香りづけがされた塩のことです。ハーブが日常で使われているヨーロッパでは、家庭でよく見られます。ハーブソルトは好みのハーブと塩を使って簡単に作ることができるので、手作りがとっても...

簡単3ステップ!ハーブチンキ(チンキ剤・ティンクチャー)の作り方

ハーブチンキ・チンキ剤・ティンクチャー ハーブには様々な利用方法があります。一番一般的なものは、ハーブティーとして飲用すること。その他にも、ハーブの成分を抽出して、スキンケアやホームケア、料理などに使用できます。その際に...

インフューズドオイル(ハーブオイル・浸出油)の作り方

インフューズドオイル(ハーブオイル・浸出油) ハーブには様々な利用方法があります。一番一般的なものは、ハーブティーとして飲用すること。その他にも、ハーブの成分を抽出して、スキンケアやホームケア、料理などに使用できます。そ...

ハーブの禁忌事項まとめ|妊娠中や疾患などの注意点

ハーブの禁忌事項 ハーブの使用に関する禁忌事項は、文献によってばらつきがあります。天然のものなので、育った地域や季節によって変わる可能性があります。肌への使用の際はパッチテストを行い、疾患のある方、妊娠中や子供がいる場合...

主要な15の有効成分とその効能|メディカルハーブ、ハーブティー

ハーブの成分と効能 ハーブには様々な成分が存在していて、それが薬効成分として私たちの体や心に働きかけ、バランスを整えてくれます。化学的にあらゆる成分の効能が実証されていますが、まだ解明されていないこともあります。ここでは...

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