オートムギの効果効能|ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典

oats

オートムギ

目次

  1. キーワード&データ
  2. 植物の特徴
  3. スピリチュアルなストーリー
  4. オートムギの効果効能
  5. ハーブティーの飲み方
  6. 症状別ハーブのブレンド
  7. おすすめ使い方

 






 

キーワード&データ

神経系の強壮に

 

名前 オートムギ、オーツ、エンバク、マカラスムギ、Oats
学名 Avena sativa
科名 イネ科
使用部位 小穂
注意事項 特になし
クセのない穀物のような香りと柔らかい風味
成分 デンプン、タンパク質、アルブミン、トコフェロール、サポニン、アルカロイド、ステロール、フラボノイド
ジェンダー 女性
惑星 金星
四大元素

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特徴

イネ科の一年草です。北ヨーロッパでは古くから主要な食物として食べられていました。小麦や稲、トウモロコシなどに続き、世界でも生産高が多い穀物のひとつです。

 

スピリチュアルなストーリー

商売繁盛や繁栄に結びつけられてきたハーブです。

 

オートムギの効果効能

神経系に働きかけるハーブです。 ビタミンやミネラル、タンパク質が神経系に作用し、強壮してくれます。エストロゲン不足が原因の更年期の精神的な症状にも有効です。疲れや無気力には元気を与えてくれます。アベニンという成分が中枢神経を刺激し、ストレスを対処する力を高めます。

体への効能
  • 抗うつ作用
  • 強壮作用
  • 発汗作用
  • 滋養強壮作用

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オートムギティーの飲み方

大さじ1をお湯に入れ、10分蒸らす。

ハーブティー入れ方

 

症状別ハーブのブレンド

 気力アップに タイムバーベイン
更年期のうつ症状に レッドクローバー、 ローズローズマリー
 神経の強壮に マテリンデン

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おススメ使い方

ハーブティー、ホームケア、料理

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次はこれを要チェック

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