ゴツコラの効果効能｜ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典
ゴツコラの効果効能
目次
キーワード＆データ
キーワード：長寿のハーブ
| 名前 | ゴツコラ、センテラ、gotu kola、centella |
| 和名 | ツボクサ |
| 学名・読み方 |
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| 科名 | セリ科 |
| 使用部位 | 地上部 |
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特徴
インドやタイで古くから民間薬として使用されてきたハーブです。アーユルヴェーダでは長寿のハーブとされています。2000年ほど前の中国では「神農本草経」にも収載されている植物です。
スピリチュアルなストーリー
ゴツコラは瞑想する前に焚かれていました。
ゴツコラの効果効能
中枢神経を刺激して、脳を活性化する作用があります。そのため集中力や記憶力アップしたい場合に有効です。鎮静作用があり、リラックスしたい時にもいいハーブです。 血行促進をし冷えや肩こりを改善したり、肝臓の機能を高める作用もあります。
作用
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適応
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有効成分
| トリテルペン、タンニン、配糖体、精油、ヘテロシド、樹脂など |
注意事項・禁忌
通常の使用の範囲では安心して使えるハーブです。妊娠中・授乳中の使用に関しては、問題は確認されていないものの、最終的な安全性は確立されていません。まれにアレルギーを引き起こす可能性があります。
安全性クラス : 1（適切に使用する場合、安全に摂取することができるハーブ）
相互作用クラス: A（臨床的に関連のある相互作用が予測されないハーブ）
『メディカルハーブ安全性ブック第2版』
妊娠中・授乳中は、専門医のアドバイスのもと使用すべき
セリ科に敏感な人は注意
アレルギーを引き起こす可能性がある
『ESCOP Monographs』
ゴツコラの使い方
ティーの飲み方
小さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。
症状別ハーブの使い方
シミにいいハーブブレンド
| ゴツコラ、ハイビスカス、ローズヒップ |
おすすめの使い方
| ハーブティー、ホームケア、スキンケア |
アーユルヴェーダからみた使い方
名前：ゴツコラ｜Brahmi
ゴツコラはピッタを強壮させると共に、ヴァータを抑制します。神経系を落ち着かせカパの過剰を抑制します。ゴツコラは、知力や記憶力をアップさせ、長寿のハーブとされています。クレンジングと栄養補給両方をしながら免疫力を強化させます。血液を浄化する作用もあり、湿疹や乾癬をはじめとした慢性的な皮膚疾患にもいいと言われています。マラリアのような、一時的もしく断続的な熱にもいいです。その他、神経系の不調、てんかん症、老化、抜け毛、性感染症にも有効です。ゴツコラは痒みを助長させる可能があるので注意が必要です。また、過剰摂取により頭痛や一時的に意識が無くなる可能性があるとされているので注意が必要です。
| 学名 | Centella asiatica |
| 使用部位 | 葉 |
| ドーシャエネルギー | VPK= |
| 6つのラサ | 苦味 |
| ヴィールヤ（消化中のエネルギー） | 冷却 |
| ヴィパーカ（消化後の味） | 甘味 |
| ダートゥ（組織への影響） | 生殖器以外全て（特に血液、骨髄、神経） |
| 系統 | 神経系、循環器系、消化器系 |
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