ゴツコラの効果効能|ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典

Gotukola

ゴツコラ

目次

  1. キーワード&データ
  2. 植物の特徴
  3. スピリチュアルなストーリー
  4. ゴツコラの効果効能
  5. ハーブティーの飲み方
  6. 症状別ハーブのブレンド
  7. おすすめ使い方

 






 

キーワード&データ

記憶力、集中力アップに

 

名前 ゴツコラ、ツボクサ、Gotu kola
学名 Hydrocotyle asiatica
科名 セリ科
使用部位 地上部
注意事項 妊娠中避ける、多量の飲用は避ける
飲みやすい草の香り
成分 トリテルペン、タンニン、配糖体、精油、ヘテロシド、樹脂

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特徴

インドやタイで古くから民間薬として使用されてきたハーブです。アーユルヴェーダでは長寿のハーブとされています。

 

スピリチュアルなストーリー

ゴツコラは瞑想する前に焚かれていました。

 

ゴツコラの効果効能

中枢神経を刺激して、脳を活性化する作用があります。そのため集中力や記憶力アップしたい場合に有効です。鎮静作用があり、リラックスしたい時にもいいハーブです。 血行促進をし冷えや肩こりを改善したり、肝臓の機能を高める作用もあります。

体への効能
  • 強壮作用
  • 血行促進作用
  • 緩下作用
  • 鎮静作用
  • 解熱作用
  • 免疫賦活作用
  • 洗浄作用
  • 消化促進作用
肌への効能
  • 皮膚の活性化作用
  • シミの改善
  • ニキビの改善

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ゴツコラティーの飲み方

小さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。

ハーブティー入れ方

 

症状別ハーブのブレンド

集中力アップに バジルローズマリー
シミに ハイビスカスローズヒップ
ニキビに ペパーミントローズヒップ

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おススメ使い方

ハーブティー、ホームケア、スキンケア

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次はこれを要チェック

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