ルイボスの効果効能|ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典

Rooibos

ルイボス

目次

  1. キーワード&データ
  2. 植物の特徴
  3. ルイボスの効果効能
  4. ハーブティーの飲み方
  5. 症状別ハーブのブレンド
  6. おすすめ使い方

 






 

キーワード&データ

若さを保つ

 

名前 ルイボス、Rooibos
学名 Aspalathus linearis
科名 マメ科
使用部位
注意事項 特になし
ほのかに甘い、飲みやすい風味
成分 フラボノイド、タンニン、ルチン、ジヒドロカルコンC、フェノール酸

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特徴

南アフリカのシェダーバーク山脈一帯のミニしか生息しない植物です。乾燥していて、30度以上の温度差がある場所を好むため、他の地域では育ちにくいという理由があります。現地では不良長寿のお茶として古くから飲まれていました。

 

ルイボスの効果効能

ルイボスは、フラボノイドを豊富に含み、老化の原因となる活性酸素を取り除く作用があるので、若さを保つのに最適なハーブです。また、アレルギー症状の緩和にも効果的で、花粉症、ぜんそく、アレルギー性皮膚炎にいいと言われています。代謝を促進するため、冷えや便秘の改善にも効きます。

体への効能
  • 抗酸化作用
  • 代謝促進作用
  • 抗アレルギー作用
  • 強壮作用
  • 鎮静作用
肌への効能
  • 老化防止作用
  • 抗炎症作用

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ルイボスティーの飲み方

小さじ1をお湯に入れ、5分蒸らす。

ハーブティー入れ方

 

症状別ハーブのブレンド

アレルギー性皮膚炎に ネトルローズヒップ
シミ・シワに カモミールジャーマンヒース
アンチエイジング カモミールジャーマンローズ

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おススメ使い方

ハーブティー、スキンケア

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次はこれを要チェック

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