エルダーフラワーの効果効能|ハーブティー・メディカルハーブ・スパイス事典

elder flower

 

エルダーフラワー

目次

  1. キーワード&データ
  2. 植物の特徴
  3. エルダーフラワーの効果効能
  4. ハーブティーの飲み方
  5. 症状別ハーブのブレンド
  6. おすすめ使い方

 






 

キーワード&データ

インフルエンザに

 

名前 エルダーフラワー、セイヨウニワトコ、Elder flower
学名 Sambucus nigra
科名 スイカヅラ科
使用部位
注意事項 妊娠中は避ける
甘みのあるフローラルな味
成分 精油、トリテルペン、フラボノイド、タンニン、ペクチン、ミネラル等

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特徴

樹高約10mの高木でヨーロッパや北アフリカ、西アジアが原産です。風邪やインフルエンザ等の症状が出た時の代表的なハーブです。花粉の時期にも症状を抑えると言われ重宝します。

 

エルダーフラワーの効果効能

インフルエンザの特効薬と言われるほど、インフルエンザや風邪の症状には欠かせないハーブティーです。発汗作用や利尿作用に優れ、体内の毒素や熱を排出してくれます。風邪のひきはじめのうがいにもいいと言われています。血液の循環を促進するので、アレルギー症状を緩和させてくれます。不安定な心をなだめる効果もあります。

体への効能
  • 発汗作用
  • 収斂作用
  • 鬱滞除去作用
  • 抗感染作用
  • 鎮痙作用
  • 解毒作用
  • 血液循環作用
  • 利尿作用
  • 弛緩作用
  • 去痰作用
  • 消炎作用
  • 抗ウイルス作用
  • 抗アレルギー作用
肌への効能
  • シミ・そばかすの緩和

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エルダーフラワーティーの飲み方

小さじ2をお湯に入れ、7分蒸らす。

ハーブティー入れ方

 

症状別ハーブのブレンド

インフルエンザに ペパーミントリンデン
花粉症 ネトルペパーミントローズヒップ

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おススメ使い方

ハーブティー、スキンケア、ホームケア、バス、料理

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次はこれを要チェック

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